¿Te preocupa algo?

Es posible que si has llegado a esta página haga tiempo que algo te preocupa, o bien estés buscando un cambio a mejor en algún aspecto de tu vida. Tal vez hayas intentado algunas estrategias para conseguir lo que buscas y no hayan terminado de funcionar. Si este es tu caso la psicoterapia puede ser una excelente herramienta para tí.

La psicoterapia

La psicoterapia es una herramienta eficaz para cuidar de tu salud emocional y encontrar un nuevo camino en los momentos difíciles. Iniciar un proceso psicoterapéutico con un psicólogo profesional y en el que confíes puede ser el primer paso de un proceso de cambio en positivo que te permita trabajar con esos malestares y sentirte mucho mejor contigo mismo logrando crecimiento y bienestar.

Por dónde empezar

Si crees que la psicoterapia puede ser una buena opción para ti pero aún tienes algunas dudas, puedes contactarme para obtener orientación inicial o para una primera visita. Clica aquí para enviarme tu consulta o para una llamada informativa, en ella podremos intercambiar información inicial sobre tu caso y sobre cómo se desarrollará nuestro trabajo juntos.

Consulta de terapia psicológica en Barcelona

Ansiedad

La ansiedad es un síntoma y, cuando aparece, lo hace para alertarnos de algo. A pesar de hacer su función puede volverse inhabilitante y desadaptativa y requerir acompañamiento profesional (leer más).

Problemas de Autoestima

Una valoración positiva de nosotros mismos nos permite desarrollarnos plenamente y de forma autónoma y establecer relaciones sanas y satisfactorias (leer más).

Duelo y pérdidas

El duelo es un proceso natural que casi todos experimentamos en alguna medida a lo largo de la vida. A pesar de tratarse de una fase normal a veces puede complicarse dificultando la readaptación a la nueva situación (leer más).

Problemas de pareja

En terapia de pareja trabajamos para lograr un conocimiento profundo de la relación y su problemática. A partir de esta comprensión desarrollamos herramientas para lograr una relación sana y un bienestar compartido (leer más).

Depresión

La depresión aparece como un estado de ánimo sostenido de intensa tristeza y aflicción. Es importante distinguir que un estado depresivo no es lo mismo que sentirse triste en ocasiones o de la tristeza asociada a un duelo o pérdida (leer más).

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Comunicación y relación de pareja

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La habilidad para la comunicación es de las más importantes con las que podemos contar en la vida. Curiosamente es algo para lo que nos formamos poco, se da por supuesto que lo haremos bien, pero, ¿es así? ¿somos capaces de hablar y escuchar de forma eficaz? ¿Para qué sirve la comunicación? La comunicación nos […]

¿Tengo ansiedad?

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Un síntoma que nos alerta de algo La ansiedad es un síntoma muy común y cuando aparece lo hace para alertarnos de algo. Es una respuesta, en forma de sensaciones que pueden llegar a ser muy desagradables, a situaciones psicológicas que suelen ser de tipo simbólico o indefinido más que a la presencia inmediata de […]

“La libertad es la capacidad del hombre de decidir sobre su propio desarrollo” Rollo May