Una maternidad consciente y deseada es un proceso extraordinariamente bello y excitante, un periodo de transformación lleno de descubrimientos, de miedos, de desafíos y de mucho mucho amor. El embarazo es una etapa de grandes cambios donde nos adaptamos a las transformaciones de nuestro cuerpo mientras vamos haciéndole lugar en nuestro mundo personal al bebé. …
La habilidad para la comunicación es de las más importantes con las que podemos contar en la vida. Curiosamente es algo para lo que nos formamos poco, se da por supuesto que lo haremos bien, pero, ¿es así? ¿somos capaces de hablar y escuchar de forma eficaz? ¿Para qué sirve la comunicación? La comunicación nos …
Un síntoma que nos alerta de algo La ansiedad es un síntoma muy común y cuando aparece lo hace para alertarnos de algo. Es una respuesta, en forma de sensaciones que pueden llegar a ser muy desagradables, a situaciones psicológicas que suelen ser de tipo simbólico o indefinido más que a la presencia inmediata de …
¿Cómo me hablo a mí misma? A menudo la tendencia a perseguir la perfección inalcanzable nos impulsa a usar un discurso de autocrítica excesivamente dura e injusta, incluso de insulto y autocastigo. Cometo un error, no hago algo como entiendo que debería estar bien hecho (¡perfectamente hecho!) y entonces puedo encontrarme diciéndome “no estás a …
¿Qué psicólogo elijo? Elegir un buen psicólogo es algo en lo que vale la pena invertir un poco de tiempo, ya que de esa elección dependerá, en un grado muy importante, el éxito del proceso y de los objetivos que te plantees. Una vez que tienes claro que te vendría bien esa ayuda profesional para …