Postparto y salud emocional

Una maternidad consciente y deseada es un proceso extraordinariamente bello y excitante, un periodo de transformación lleno de descubrimientos, de miedos, de desafíos y de mucho mucho amor. El embarazo es una etapa de grandes cambios donde nos adaptamos a las transformaciones de nuestro cuerpo mientras vamos haciéndole lugar en nuestro mundo personal al bebé. …

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La autocrítica

¿Cómo me hablo a mí misma? A menudo la tendencia a perseguir la perfección inalcanzable nos impulsa a usar un discurso de autocrítica excesivamente dura e injusta, incluso de insulto y autocastigo. Cometo un error, no hago algo como entiendo que debería estar bien hecho (¡perfectamente hecho!) y entonces puedo encontrarme diciéndome “no estás a …

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