La autocrítica
¿Cómo me hablo a mí misma? A menudo la tendencia a perseguir la perfección inalcanzable nos impulsa a usar un discurso de autocrítica excesivamente dura e injusta, incluso de insulto y autocastigo. Cometo un error, no hago algo como entiendo que debería estar bien hecho (¡perfectamente hecho!) y entonces puedo encontrarme diciéndome “no estás a […]